Makan segitu-gitu aja kok tetap naik?
Itu yang akhirnya bikin gue memutuskan untuk cari tahu lebih jauh soal kebutuhan tubuh gue sendiri.
Surprisingly, ternyata menjalani healthy lifestyle nggak sesulit yang gue bayangkan. Semua panduan, meal plan, dan progress bisa dipantau lewat aplikasi, jadi terasa lebih mudah dan terarah.
Lebih ke belajar memahami tubuh sendiri, bukan sekadar diet
DZ6P0pITI7g · verifikasi di IG ↗Transkrip video (SEO & aksesibilitas)
Ini gak sih yang bikin frustasi pas umur 40 plus, makan normal naik, makan banyak naik, makan dikit tetap susah turun. Dan yang bikin bingung rasanya gue udah lumayan disiplin intermittent fasting, ngurangi makanan manis iya, tapi kok hasilnya gak kayak dulu. Sampai akhirnya ada yang bilang ke gue, udah pernah cek body composition belum? Dan dari situ gue mulai cari tau lebih jauh. Akhirnya gue memutuskan buat konsultasi di Lighthouse. Disini gue ketemu dulu dengan dokter umum ya Kemudian lanjut konsultasi dengan ahli gizi Dan yang dibahas juga bukan cuma soal bed badan Tapi kebiasaan makan, target yang ingin dicapai dan strategi yang paling sesuai dengan lifestyle kita Pokoknya disini tuh semuanya personalized Ternyata healthy lifestyle itu gak harus terasa menyiksa Kalau pendekatannya memang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita
